Montag, 8. November 2010

8.November

Hallo ihr lieben

Gibt nicht viel neues hatte die letzte Zeit mega Stress, bin ja nun ohne Arbeit und Geld um Glück verdient Männe ja noch ein bisschen...
Denn war meine Mum eine Woche im KH gewesen nun gehts wieder besser
Im moment bin ich soooo müde weiß garnicht was das ist, Fuß gehts auch so langsam besser bin seit 3 Wochen wieder gesund geschrieben aber so ganz laufen und springen klappt noch nicht

Nun versuch ich erstmal jeden tag 2-3 Liter zu trinken besteht denn aus 2 Kannen Tee und eine Flasche Wasser
im moment sagt die Waage leider 123kg an

Montag, 6. September 2010

6. September 2010

Guten morgen

Die Sonne scheint es ist etwas kalt draußen, mal schauen wie der Tag heute wird, hab gleich um 9 Uhr Krankengymnastik wegen dem Fuß noch

Hab mich eben gewogen *freu* - 400g immerhin, vielleicht liegt es auch darann das ich im moment das neue WII acktiv Sports spiele keine ahnung

Heute noch ein wenig Hausarbeit denn machen wenn ich wieder da bin

Dienstag, 31. August 2010

31. August 2010

Boah was soll ich sagen nichts neues außer ich hab zugenommen ok kann auch dranne liegen das ich meine tage bekomme, jedenfalls hab ich nun 120 kg rund
Mein Bänderriss ist immer noch nicht OK und das nach gut 9 Wochen, mache nun langsam wieder Aufbautraining und neben der Therapie geh ich nun auch Schwimmen...
Habe mir für die WII gestern 2 Spiele geholt in der Hoffnung es bringt zusätzlich noch etwas


und 


Bin gespannt drauf und ich hoffe es wird wieder weniger

Donnerstag, 12. August 2010

Guten morgen

Was soll ich sagen es klappt alles nicht wie es soll....

Der Bänderriss heilt langsam nun kann ich auch endlich wieder besser laufen und ab nächster Woche werd ich schwimmen fahren
Meine WII sagte mir heut morgen 119,1 kg an also 1,1kg mehr als ich vorher hatte *schnüff*
Kein wunder ich trink ja auch kaum was hab mir nun nen Wasser hingestellt 2  x 1/2 liter hoff die schaff ich heut
und Essen keine Ahnung hab keinen Hunger auf irgendwas und das schon seit Tagen...

Mittwoch, 4. August 2010

4.8.2010

So morgen früh werd ich mch mal wiegen hab aber nichts gemacht

Kann ja immer noch nicht richtig mich bewegen durch den Bänderriss

Zudem hab ich nun ne neu gewonne Freizeit die ich gerne zu nutzen würde was zu tun für mich

Aber nach wie vor hab ich kein Apettit außer einmal am Tag richtig
Soll heißen Frühstück muss ich mir reinzwängen, mittag naja meißt essen wir gegen abend und zwischendurch ess ich auch so gut wie garnichts

Ich bekomm es einfach nicht in den Kopf anders zu Essen und auch zu Trinken dabei hab ich mir nu extra nen Wasser Maxx gekauft

Montag, 19. Juli 2010

Guten morgen

Boah was für ne Woche wenn man nichts machen darf zum glück hab ich nur 500g zugenommen ne abnahme wäre mir lieber gewesen abr naja dafür muss man sich ja auch wieder normal bewegen können

Werd mir gleich mein Wasser sprudeln und denn kommt meine Freundin muss ja wieder zum KH den Fuß schauen lassen...

Freitag, 9. Juli 2010

9. Juli 2010

Sorry mir kam ein Bänderriss am 25.6 dazwischen der tut höllisch weh sogar 2 Wochen später noch
Ich hab voll das gefühl zugenommen zu haben und hab mich eben mal wieder gewogen
Nein die Waage sagte mir 116,9 kg also ca 500g weniger und ich dachte ich hab mindestens 2kg zugenommen
Hoffe ich kann mich bald wieder richtig bewegen das macht garkeinen Spaß so und essen und trinken tu ich auch ganz wenig obwohls draußen 30 °C sind...

Montag, 21. Juni 2010

21.Juni 2010

Stand eben auf der WII  ohjeeee sie sagte 117,4 kg wieder
Ich muss dringend lernen mehr zu essen und nicht nur 1-2 mal am Tag, und trinken auch hab die Woche kaum was getrunken daher bin ich auch nicht sonderlich über das gewicht überrascht...
Werd mir gleich nen Tee Kochen den gabs schon lange nicht mehr..
Hoffe nächste Woche schauts wieder besser aus denn ist auch mein Frauenzeugs wieder weg das trägt ja auch dazu bei leider...

Dienstag, 15. Juni 2010

Dienstag 15.6.2010

Habe mich gestern nicht gewogen hatte ne menge zu tun werd es auf die nächste Woche verschieben und denn schauen wie es ausschaut, da ich diese Woche nun durcharbeiten muss und wiedr nicht so planen kann wie ich gerne möchte *grml*

Freitag, 11. Juni 2010

Endlich Freitag

Glaube diese Woche wird das nichts mit abnehmen wir waren 2 mal Essen auswärts, naja muss auch mal sein wer weiß wann wir es das nächste mal schaffen
Bin schon auf Montag gespannt wenn ich mich wieder wiege was bei raus kommt
Wünsche allen Lesern hier ein schönes ruhiges und sonniges Weekend

Montag, 7. Juni 2010

Die Sonne scheint guten morgen

*freu* stand eben auf der WII uns sie sagte mir ..........  116,1 kg ..........

Das heißt ein Minus von 600g immerhin

Ich freu mich nun muss ich nur noch bisschen mehr an Sport machen und werd  mehr trinken denn klappts noch besser
Werd mir zum Frühstück nun nen Vollkornbrot machen und ne Tomate essen
Ne Flasche Wasser stell ich mir heute auch mal hin der Tee ist immer so heiß und bis der abkühlt das dauert werde wohl mal einen immer vorkochen und in den Kühlschrank stellen

Samstag, 5. Juni 2010

Guten morgen * Gähhhhhhhhhhhhhhhhhn*

Samstag 4.05 Uhr muss gleich zur Arbeit ich meld mich am Montag wieder denn werde ich mich auch erst wieder wiegen
Wünsche allen ein schönes ruhiges WE

Mittwoch, 2. Juni 2010

2. Juni 2010 Guten morgen

jeppie ich freu mich hab mich eben wieder auf die WII gestellt und sie sagte 400g weniger

Nun sind es 116,3 kg
Mein Frühstück hab auch auch schon gemacht

Mein Frühstück besteht aus Weltmeisterbrot 2 scheiben mit hauchdünner Hänchensalami und ner scheibe Paprikakäse
Als untergrund hab ich tomatenmark und Salatblätter und Tomate obendrauf
Dazu einen Apfel muss ja mal bisschen obst essen
Mal schauen ob ich nachher noch bisschen fisches wie Paprika einkaufen gehe
Salat hab ich noch genug im Kühlschrank nur die Gurken sind alle

Ne Kanne Tee steht auch schon bereit wieder

Montag, 31. Mai 2010

Guten morgen

Ich bin wieder da mit neuen Mut und hoffe es diesmal zu schaffen

Eben sagte mir meine WII 116,7 kg an das doch schonmal ein guter Anfang vorher waren es 118 kg

Montag, 19. April 2010

Nabend

Heute abend haben wir schön Abendbrot gegessen mit Tomaten, Gurken Mozarella und Aufschnitt, war total lecker und bin nun Pappsatt...
Nun wird noch paar runden Dart gespielt und denn ist  Feierabend morgen muss ich arbeiten...leider

Guten morgen

So Konfirmation gestern ist um und ich fühle mich dermaßen unwohl weil ich weiß das ich nun wieder über 118kg wiege ich überlege die ganze zeit schon ob ich nun wieder anfange und mich auf die WII stelle zum wiegen
Männe hatte nen foto gemacht da war ich zufällig drauf ohjeee das flog fix inne tonne das war so ..... naja füllend

Ich werd mir nun nen tee kochen und langsam wieder anfangen werd mit wohl zum mittag nen salat machen zum kochen hab ich ehrlicherweise keine Lust zu

Das Wetter ist so schön ich glaub auch ich scnapp mir nachher den hund und das Kind und gehen paar km spazieren...

Stand eben doch auf der WII und sie sagte glatte 118 kg an *freu* und ich dachte es wäre viel mehr

Donnerstag, 15. April 2010

Hallo

Huhu ihr lieben bald gehts weiter spätestens ab Mai denn ist ende
So langsam pendelt sich das normal Lebenw ieder ein hab nur diese Woche Urlaub noch

Ab Mai geht es denn wieder los mit der Diät und hoffe das es diesmal auch mehr wird

Donnerstag, 25. März 2010

Hallo

Im moment hab ich nichts neues zu vermelden leider, aber ab dem 12.4 geht Männe endlich wieder arbeiten und denn gehts weiter versprochen

Dienstag, 16. März 2010

Woche 3

Guten morgen

Ich werde die nächsten 2 Wochen leider kaum zeit haben groß was hier zu posten was mein Gewicht angeht ich werde zwar vielt trinken aber das essen ist in der Zeit wegen arbeit erstmal wieder normal ich achte halt nur was ich esse

Am Sonntag werd ich denn mein Gewicht wieder bekannt geben

Heute nur 1 Kanne tee geschafft aber dafür wenig gegessen...

Sonntag, 14. März 2010

Guten Morgen

Heute ist Sonntag und ich bin so froh drüber ab Donnerstag habe ich nicht mehr die zeit gehabt meine 3 Mahlzeiten einzuhalten dennoch habe ich abgenommen und hatte heute morgen 114,6 kg stehen *freu*


Die nächsten 2 Wochen wird das so wie ich gerne hätte wohl nicht klappen da ich nur arbeiten darf inklusive Sonntag
Werd mich nun wieder ausruhen bin irgendwie geschafft....

Donnerstag, 11. März 2010

Guten morgen Tag 10

Das WE steht wieder vor der Tür und ich darf wieder mal arbeiten ...

Meine 2 Brötchen sind auch schon im Ofen drinne und mein Tee ist schon gekocht

Tee ist alle aber sonst hab ich heute nen normalen Tag gemacht weil ich anders arbeiten musste , muss auch mal sein *g*

Mittwoch, 10. März 2010

Guten morgen Tag 9

So wieder 100g weniger wurd auch zeit
Habe nun beschlossen mittags wieder normal zu kochen das klappte letzte Woche besser als wenn ich was aus dem Buch mache komischerweise
Gefrühstückt habe ich wieder 2 Brötchen mit Marmelade ich mach mir nun immer Aufback Brötchen sind lecker und warm

Tee gibts auch wieder heute bestimmt 3 Kannen, leider nur 2 Kannen

Dienstag, 9. März 2010

Guten morgen Tag 8

Heute sagte die Waage mir 800g mehr an liegt bestimmt dadranne weil ich gestern nur ca 1 1/2 liter getruken habe sonst schaffe ich bis zu 3 Liter
Ich war auch nicht sooft auf Toilette wie sonst
Werde mich heute wieder mehr anstrengen
Gleich frühstücke ich werd das nun um 7.30 machen und um 13.30 rum Mittag essen sodass ich um spätestens 19 uhr das Abendessen habe
Heute morgen  gibt es wieder Brötchen mit Marmelade
Heute mittag mache ich Bandnudeln mit Spinat...

Habe heute 4 Kannen Tee geschafft und nen halben Liter Wasser dazu

Eben gab es den Griechischen Salat wieder nun bin ich wieder total satt

Montag, 8. März 2010

2.te Woche

So Start in die 2.te Woche
Heute morgen wieder 2 Brötchen mit Hagebuttenmarmelade gehabt
Zum Mittag gab es heute Putengeschnetzeltes mit Tomaten und Spätzle *sehr lecker*
Zum Abendessen mache ich heute Hackfleisch - Kohlrabi Auflauf

Heute trinke ich mal Apfeltee schmeckt auch ganz gut muss noch ein wenig mehr heute trinken ...

Sonntag, 7. März 2010

Sonntag erste Woche ist rum...

Ich denke ich habe diese Woche ein super Ergebniss erzielt

Habe mit 118 kg angefangen und heute hatte ich
115,4 kg stehen
das sind denn - 2,6 kg
Sport mache ich jeden Tag auf der WII *g*
Essen mache ich nun 3 mal am Tag alle 5 std und Trinken tue ich Tee und Wasser


Paper by Jazzmin Design
Kit Love Letter by Lotta

Samstag, 6. März 2010

War das Lecker

Das Pilzgemüse dachte ich erst oweh aber es war sowas von Lecker ich hab TK - Champignons genommen sind genauso gut da ich es als Mittagessen hatte durfte ich noch 300g Reis dazu essen habe Basmati Reis gemacht und 500ml Apfelsaftschorle
Also das Essen war mir ehrlich gesagt schon viel zu viel und ich hab echt alles abgewogen *g*
Bin nach 2 std immer noch Papp Satt...
Heute abend gibts den rest ohne Reis dazu...oder auch nicht
Habe jetzt nur einen Joghurt gegessen bin immer noch so satt vom Mittagessen
Bin auch gerade irgendwie müde werd heute also nix mehr machen außer ins Bett....

Heute 2 Kannen Tee, 1/2 liter Wasser und 250ml Apfelsaft getrunken

Rezept Nr. 2 Geschnetzeltes mit Pilzgemüse

Kit Everyday Moments by Vera
Kit  I Resolve...by Vera Lim and Holly Designs
Cow by Blueberry Art by MK - Designs
Photos by Babsy 

Guten morgen Tag 6

Was für ein Tag heute schon
Hab ja endlich mal einen Samstag frei da klingelt das Tele ich soll arbeiten, aber ohne mich hab ja nicht umsonst den Tag Urlaub genommen
Dann ist mein Bruder heute ins KH der hat sich auf den Weg zur Arbeit mit dem Fahrrad hingelegt

Habe eben 10 Min freies Steppen auf der WII gemacht *autsch* nun tun die Waden wieder weh *g*
Aber Gewicht sagt mir 115,6 kg ...

Mal schauen welchen Tee ich mir nun koche habe mehr auswahl zuhause an Tee als im Laden * lach sind ja nur ca 30 Sorten noch *
Meine Flasche Wasser steht auch schon hier und Brötchen zum Frühstück kommen auch gleich
...

Freitag, 5. März 2010

Tag 5 Guten morgen

Kopfschmerzen sind weg und ich hoffe nicht das sie wieder kommen
Eben schon 15 min auf dem WII Board gemacht so langsam tun mir schon die Waden weh *lach*
Gewicht sagte auch weniger *freu*
So gleich wieder arbeiten und denn habe ich langes WE wurde auch mal zeit vielleicht schaff ich denn ein wenig mehr Sportliche betätigung...
Zum Frühstück wird es wieder 2 Brötchen mit Hagebuttenmarmelade geben *legger*
Teebeutel habe ich mir auch schon eingepackt und die 1 1/2 liter Flasche Wasser steht auch bereit..

2 Kannen Tee hab ich schon die Flasche Wasser ist auch bald alle und die dritte Kanne tee hab ich mir schon gekocht
Gleich um 14 uhr gibt es den rest Hühnerfrikassee mit Reis
Heute abend gab es Gyros mit Krautsalat ...

Donnerstag, 4. März 2010

Tag 4 Guten morgen

Heute ist schon Donnerstag und mir gehts richtig prima heute
So gleich erstmal arbeiten werd mir wieder Teebeutel mitnehmen damit ich auch auf meine 3 Liter komme
Zum Frühstück wird es wieder Brötchen geben heute...

Zum Mittag gibts gleich Hühnerfrikassee und Basmati Reis
Meine Kopfschmerzen kamen wieder aber bei dem Wetter auch kein Wunder
Werd nun den rest Salat von gestern Essen und denn ins Bett, heute mal kein WII Board

Mittwoch, 3. März 2010

Tag 3

Heute ist schon Mittwoch und ich halte noch durch *freu*

Heute früh um 9 uhr gab es wieder Brötchen mit Honig, Nutella und Marmelade

Zum Mittag gibts den rest Gulasch mit Nudeln und heute abend werd ich wieder dieses leckeren Griechischen Salat machen
Der macht Pappsatt und schmeckt so gut...
Meine WII sagte mir heute noch weniger an ist das schön so kann es ruhig weitergehen.....

Habe auch Brav 3 Kannen tee getrunken und eine kleine Flasche Wasser

Eben noch 32 min auf dem WII Board mich ausgetobt und nun geh ich ins Bett
Allen eine gute Nacht bis morgen..

Rezept Nr 1 Griechischer Salat

 
Kit Everyday Moments by Vera
Photos by Babsy 

Dienstag, 2. März 2010

Mahlzeit Tag 2

Habe heute total schreckliche Kopfweh
Und heute ist mein erster Tag auch noch wo ich den ganzen Tag arbeite heißt heut nachmittag auch nochmal 3 1/2 std
Zum Frühstück gabs heute 2 Nutella Brötchen
und zum Mittag mach ich Paprikagulasch mit Nudeln aber ich ess da nicht viel von
heute abend gibt es Griechischen salat werd den gleich zubereiten hoffe der schmeckt auch...

heute Früh war ich schon 15 min auf dr WII *gg* tat richtig gut und meine Waage sagte auch weniger schon *freu*

Bis heut abend nun muss mich bisschen ausruhen wegen den Kopfschmerzen

Montag, 1. März 2010

Tag 1 Guten morgähhhhhhhhhhn

So heute ist der 1, März 2010 ich hoffe ich werde dieses Datum irgendwann lieben *lach*
Kann nicht mehr schlafen also hab ich mir schon eine Kanne Malve Tee gekocht *muss ja viel trinken* was nicht leicht bei mir ist...

Heute um 9 uhr gab es 2 Brötchen mit marmelade war ganz lecker
Gleich um 14 uhr gibts Reispfanne und Fischstäbe
und heute abend weiß ich noch nicht ...

Wollte nicht mehr einkaufen heute hab nun nen joghurt gegessen bin auch ehrlich gesagt total satt
Habe heute 1/2 Liter Wasser und 2 Liter Tee getrunken...

Vielen vielen dank für eure lieben Erfolgswünsche denn muss es ja nur noch klappen

Sonntag, 28. Februar 2010

So Ziel heute erreicht

Habe ca 30 Min auf dem WII Board trainiert und fleißig einen halben Liter Wasser dabei getunken
Man soll es nicht glauben aber es war ganz schön anstrengend gewesen...
Morgen will ich mal zum Schwimmen und schauen wie unser Schwimmbad da so ist
Wenn das gut ist werd ich regelmäßig mit ner sehr guten Freundin hinfahren
So das wars auch für heute ich werde nun ins Bettchen gehen meine erkältung muss auch mal weg gehen....

Gute Nacht allen

Mein Erfolg ...

 
Kit I Resolve...by Vera Lim and Holly Designs
Photos by Babsy

Das Fett muss weg

Willkommen auf meinem Blog wo es nur ums Abnehmen geht

Da ich heute mal wieder auf der Waage stand und fast einen Schock bekam beschloss ich ab sofort was zu tun dagegen
Werd gleich erstmal ne runde auf dem WII Board machen bin ja gerade alleine und mir ne Flasche Wasser dazu stellen