Heute...

ist so schönes Wetter endlich wieder das ich eben mit Hund die 4km Runde gegangen bin

Wurd ja auch mal wieder Zeit die Woche über bis auf Montag war hier nur schlechtes Wetter...

Ich muss nun endlich meinen Gürtel in die Jeans tun die rutscht immer mehr der Gürtel passt war erstes Loch aber ich hab ihn wieder an habe ihn seit 6 Jahren schon...

Guten morgen....

Mir gehts heute nicht so gut ich hoffe ich habe auch Frei heute, bekomm meinen allmonatlichen Frauenbesuch ;-((

Naja daher zeigt mir die Waage nun auch wieder 116,1kg an was aber ja völlig normal ist so 1-2kg Schwankungen

Werde wohl heute nen Apfel mit Joghurt Frühstücken zum Mittag muss ich mal schauen was es gibt...

Gestern Abvend gab es nen gemischten Blattsalat mit wenig Käse und Kochschinken dazu Mozzarella und gebratene Putenbrust in Asiagewürz gebraten und bisschen Parmesan drüber und paar Hackbällchen mit Salsafüllung...

Mittagessen ...

So wie heute morgen schon erwähnt hab ich mir die Gemüsesuppe gemacht nur ohne Hackklösse diesmal aber dafür ein bisschen zuviel Pfeffer 

Hab nicht alles nen Teil hat Selina abbekommen davon...

Rinderhack Muffins

Zutaten für 4-5 Personen

1 kg Rindermett
200g Fetakäse
3 rote Paprika
3 Rote Schalotten
1 Zwiebel
2 Eier
Salz
Pfeffer
Paprikapulver Rosenscharf
Kentucky Werstern
8 Kräuter
Cafe de Paris Gewürz
Vollkornsemmelbrösel

Zubereitung

Die Zwiebeln und die Paprika fein Würfeln...

Den Feta ebenfalls würfeln...

Das Hack mit den Zutaten vermischen und nach Geschmack würzen zum Schluss erst den Feta untermengen...

In die Muffinformen diese kleinen Papieruntersetzer legen denn backt nichts in der Form fest...

Jeweils eine Kugel Hackmasse reintun 

Den Ofen auf 175°C vorheizen und dann ca 30 Min drinne lassen 

Dazu hab ich Bandnudeln und Jägersauche gemacht

Habe aus der Masse 20 Muffins bekommen waren 5 Personen und waren noch 3 über...

Guten Apettit

Als Nachtisch gab es aus Erdbeeren und Kefir und etwas Honig eine Creme mit Milchhaube

 

Blödes Essen

Ja gestern Abend habe ich Hackmuffins gemacht und die waren so lecker dazu gab es Bandnudeln und Jägersauce hab da ein wenig zuviel von gegessen ... als Nachtisch gab es Erdbeer-Kefir 

und den Tag über auch nur ca 2 Liter Wasser getrunken was nicht viel war zu dem sonst...

Heute morgen trink ich 100ml Kefir und heute Mittag mache ich die Gemüsesuppe wieder aber ohne Hack diesmal...

Muss ja gleich wieder arbeiten ...

Guten morgen....nur noch 100g zum Zwischenziel

Heute früh habe ich ungläubig auf meine Waage geschaut da sie mir doch tatsächlich 115,1kg anzeigte wow das sind -800g zu gestern

Wobei ich gestern abend noch 1 Roggenbrot mit Spiegelei gegessen habe es waren 3 Eier insgesamt

Heute morgen muss ich wieder ins KH meine Mum besuchen werde wohl bei Mc... Frühstücken in ruhe heute

Broccolisuppe

Gab es heute Mittag aber die war diesmal viel zu flüssig hm zuviel Wasser wohl genommen hab bisschen mehr gemacht und denn doch nur nen kleinen Teller von gegessen 

Dafür gab es denn noch nen gemischten Blattsalat mit bisschen Schinken und Käse und Parmesan drüber dazu ein bisschen Joghurtsauce

Der Salat war richtig lecker ich freu mich schon wenn es wärmer wird und man denn öfter sowas essen kann...

Getrunken habe ich heute schon fast 2,5Liter dadrunter auch eine Kanne Sanddornbeeren Tee...

Guten morgen....

leider muss ich heute arbeiten dabei wäre ich lieber paar km mit dem Hund gegangen naja vielleicht heut nachmittag denn

Meine waage zeigte mir heute eine 115,9kg an 

Endlich seh ich die 115 schon hach wie ist das schön

Gestern Abend hat mein Mann nen Salat gemacht und ich habe Putenstreifen dazu angebraten war richtig lecker gewesen 

Mittagessen

Heute zum Mittag hab ich was aus der Firma bekommen gab Putenschnitzel mit Kartoffeln, Sauce und Erbsen und Wurzeln

Getrunken habe ich einen Liter Tee und Wasser bis jetzt hoff ich trink noch ein bisschen heut auf Arbeit ging das garnicht sogut weil keine Zeit

Auf in den Wald

Hier ist so herrliches Wetter heute das wir gleich in den Wald fahren paar km Spazieren gehen und eventuell paar Fotos schiessen ...

Bis später

Sind heute ca 3km durch den Wald gegangen das tat richtig gut und danach ohne Hund nochmal 4km unsere Runde somit heute 7km die es waren

Guten morgen

Hier scheint die Sonne heute so schön hoff es wird auch warm heute
Wollen gleich ins Krankenhaus meine Mum besichen und anschliessend Brunchen fahren
Waage heute morgen sagte 116,1kg an *freuz*