Zwischenbericht

Abnahme : -0,500kg 

 Gewicht   : 103,7kg

 

Mahlzeit muss euch doch mal eben mein heutiges Gewicht am Mittag mitteilen bin so glücklich die 103 zu sehen 

Mehr wollt ich auch garnicht aber mir gehts schon wieder besser noch nicht ganz aber nächste Woche ist wieder alles ok 

Wünsche euch ein schönes WE

Guten morgen...

Geht ein ganz wenig besser kann aber auch an dem Liter Milch mit Fenchelhonig und der Erkältungsbad gestern gelegen haben werd es heute nochmal machen das ich morgen wieder fit bin für die Arbeit...

Zu Essen gibts nun ne scheibe Weltmeisterbrot mit Kräuterfrischkäse obwohl ich kaum Hunger habe....

Wünsche euch einen schönen Tag hier scheint keine Sonne es regnet und alles grau

Paar Tage Auszeit

Ich werde mich nun bis nächsten Dienstag nicht wiegen bzw meine erkältung erstmal auskurieren, im moment trinke ich nen großen Becher Heiße Milch mit Fenchelhonig, wird wohl auch nicht der letzte heute sein,  wegen dem Husten, da brauche ich garnicht erst ans abnehmen denken, werde aber brav weiter essen...

Heute Mittag gibt es Putenfilet Auflauf mit Kokos, Curry Sahne sauce und Gemüse drinne Sauce ist ein eigenes Rezept... hoff es schmeckt auch so gut wie es ausieht

Dienstag

Abnahme : + 0,200kg 

 Gewicht   : 104,2kg

Guten morgen, keine Ahnung warum ich bisschen mehr habe, hab gegessen wie sonst auch also nicht anders von der menge her außer Mittags 2 Teller von der Gemüsesuppe wo nur Porree, Möhren und Kohlrabi drinne war...
Vielleicht liegt es auch einfach nur an der Erkältung kann ja auch sein

Naja halb so wild solange ich die 20kg behalte die weg sind ...

Wünsche euch einen schönen Tag

Montag und 300g leichter

Abnahme : - 0,300kg 

 Gewicht   : 104,0kg

 

Guten morgen, hoffe euch gehts weitaus besser als mir, mich hats nu voll erwischt, Fieber, Husten, Schnupfen alles aua hoff bis Donnerstag ist das soweit wieder gut da muss ich wieder Arbeiten bis Samstag...

Werde mir heute Nachmittag ne schöne Wanne gönnen

Mal sehen was ich heute Mittag esse hab ja garkeinen Hunger irgendwie...

Trinken schaff ich zur zeit auch nur nen Liter denke das liegt an der Erkältung will heut mal wieder versuchen 2 zu Trinken 

Wünsche allen einen schönen Wochenstart auf ein neues...

Wochenende

Abnahme : - 0,200kg 

 Gewicht   : 104,3kg

 

Guten morgen es ist wieder weniger *freu*...

Wünsche allen einen schönen sonnigen Sonntag ich werd nicht viel machen mich hat ne fiese erkältung die Nacht erreicht...