Samstag, 26. März 2011

*Gäähhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhn*

Es ist 04:16 Uhr gerade und ich muss halb fünf los zur Arbeit habe gegen 13 Uhr Feierabend heute...

Habe mich eben gewogen....

Abnahme : 0,000kg 
Gewicht   : 112,0kg
 
Normalerweise wiege ich mich meißtens um 7:00 Uhr rum morgends ich wette ich hätte noch weniger haben können heute aber da ich ja arbeiten muss nehme ich nun dieses Gewicht...
Habe gestern Abend noch nen Salat mit Thunfisch, Mozzarella, Mais und verschiedene Blattsalate gegessen und nen 3/4 Pizzabrötchen...

Den Rest Salat habe ich zur Firma nun eingepackt den werde ich zum Frühstück essen
Tee habe ich auch mit und mein Wasser eh....

Also bis später

Freitag, 25. März 2011

Mittagessen

Mein Mittag war heute dasselbe wie gestern

Nun trink ich noch ne 0,5 l Latte Macchiato Caramel

Muss ja um 14,30 Uhr wieder arbeiten
Was ich heut Abend esse weiß ich noch nicht vielleicht den rest der Hackpfanne oder mal sehen

Solangsam merke ich an den engeren Hosen das ich abnehme aber viel sehe ich trotzdem noch nicht aber ich fühle mich auf alle fälle schon besser und bewegen ist auch besser geworden...

Wow hab die 13kg geschafft

Abnahme : 0,900kg 
Gewicht   : 112,0kg


Ich glaube das Foto sagt mehr als Worte *freu*

Seit 2 Tagen trinke ich nun auch wieder 2,5 Liter und esse 3 mal am Tag ich glaube das ist doch besser ....

Zum Frühstück heute gibts nen Joghurt da ich ja wieder arbeiten muss heute morgen sowie auch am Nachmittag 
Zum Mittag gibt es die bunte Hackpfanne hab da noch was über...

Donnerstag, 24. März 2011

Schoggi-Spende für Japan

Die Regeln haben MySwissChocolat wie folgt festgelegt:

  1. Wir verschenken mySwissChocolate Gutscheine (1 gratis Tafel inkl. Versand) an 10 Blogger unserer Wahl (dies ist nun bereits geschehen)
  2. Jeder der 10 Blogger kann nun wiederum Gutscheine an max 10 weitere Blogs verschenken. “Weiterschenken”  kann man, indem man in seinem Blog über die Aktion berichtet und 1-10 weitere Blogs benennt. Bitte informiere die von Dir beschenkten Blogs doch auch direkt wenn möglich, damit der Bloglauf nicht stockt.
  3. Ob ein Blog bereits “beschenkt” wurde, erfährt man hier in unserem Blog. Wir aktualisieren die Liste mehrmals täglich. Ein Blog kann nur 1 Gutschein erhalten (aber wie gesagt max. 10 Gutscheine virtuell weiter verschenken an weitere Blogs).
  4. Setzt bitte UNBEDINGT einen Backlink als Kommentar in unserem Blog zu Eurem Bericht – sonst erfahren wir ja nicht, an wen wir nachher all die Gutscheine versenden sollen.
 Die Spende:
  • Es gibt eigentlich keine Limitierung. Jede Art von Blog* kann mitmachen, respektive beschenkt werden.
  • Die internationale Aktion startet JETZT und wird bis zum 31. März 2011 bis 12:00 Uhr mittags laufen.
  • Für jeden beschenkten Blog*, spenden wir 2.00 CHF – mindestens aber 1′000 CHF.  Bei 1‘000 Blogs sind dies also bspw. schon 2‘000 CHF – die maximale Spenden-Grenze wäre 10‘000 CHF. Zusätzlich erhält nachher jeder Beschenkte Blog* per Mail den Gutschein für 1 gratis Tafel inklusive Versandkosten selbstverständlich auch tatsächlich zugesendet. Die Geld-Spende geht an die nationale Glückskette, die derzeit für Japan Spenden sammelt
 *der vor Start dieser Aktion bereits aktiv existierte und vor Ablauf der Frist a) tatsächlich beschenkt wurde, b) einen Blogbeitrag verfasst und c) bei uns einen Backlink hier als Kommentar gesetzt hat. Im Streitfall entscheidet alleine mySwissChocolate über die Gutscheinvergabe. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen



Danke liebe Xana das ist total lieb von dir

Ich werde es nun an 7 Blogger weitergeben

und zwar an------








Bunte Hackpfanne


Zutaten für ca 4 Personen oder 2 mal Essen


800g Rindergehacktes
500g frische Champignons
1 Stange Porree
3-4 Paprika Rot, Grün, Orange, Gelb
3 Knoblauchzehen
3 Zwiebeln
1 Becher Rama Cremefine Sahne 7 %
1 Becher Saure Sahne 
Erdnussöl
1 Paket TK Petersilie oder frische
Salz
Pfeffer
Paprika
Chilligewürz


Zubereitung


Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln...
Porree in Ringe scheniden...
Pilze säubern und in Scheiben schneiden
Paprika würfeln

Das Rindermett in Erdnussöl schön anbraten, Zwiebeln und Knoblauch zutun kurz mitbraten denn das Gemüse hinnein und ca 10 Minuten leicht braten gelegentlich umrühren...
Sahne, Saure Sahne und die Petersilie untermischen und nochmals ca 5 min Brodeln lassen 
Mit Gewürze abschmecken

Dazu kann man Reis oder Nudeln essen oder einfach nur Salat oder Baguette

Bei mir gab es Nudeln dazu habe aber nur 90g gekochte genommen der rest Nudeln ist für Männe heute Abend...

Guten morgen....

Abnahme : 0,00kg 
Gewicht   : 112,9kg

Mein heutiges Frühstück ist ein Buttermilch Joghurt Himbeer - Vanille

Mittag muss ich glaube irgendwas mit Hack machen hab noch welches im Kühlschrank mal schauen was ich machen werde muss gleich erstmal zur Arbeit wieder...

Mittwoch, 23. März 2011

So was machen wir denn heute

Hab heute 200g mehr auf der Waage was auch ok ist soll ja nicht zuschnell gehen das ganze außerdem gab es gestern abend und heute mittag die Gnocci Pfanne also diese dinger machen total satt haben aber auch gut Kohlenhydrate

Werde heute abend nur was ganz leichtes essen vielleicht nen Salat oder Joghurt kommt drauf an ob ich noch Schwimmen oder spazieren gehe...

Gnocci Pfanne


Zutaten für 4 Personen

3-5 Möhren
1 große Stange Poree
600g Gnocci aus dem Kühlregal
400g Kabanossi
200g Sahneschmelzkäse
700ml Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer
Speisestärke oder ähnliches zum andicken


Zubereitung


Karotten in Scheiben schneiden den Porree auch...
Kabanossi auch in feine Scheiben schneiden
Gemüsebrühe aufkochen und das Gemüse drinne 5-6 Min kochen lassen

Kabanossi in einer Pfanne anbraten

Die Gnocci nach Packungsanleitung zubereiten...
Gemüse mit der Brühe zur Wurst geben, den Schmelzkäse zugeben und schmelzen lassen, Gnocci unterheben aufkochen lassen... wenn zu dünn bisschen andicken...

Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken

Guten Apettit

Dienstag, 22. März 2011

Gute Nacht

Das Abendessen war nicht 100% Diättauglich heute aber Männe wollte es unbedingt testen

Es war ne Gnocci Pfanne mit Karotten, Poree, Brühe, Schmelzkäse und Kabanossi aber lecker hab nen Teller davon gegessen bei Bedarf kann ich gerne das Rezept einstellen Foto mach ich denn morgen wenn ich noch was zum Mittag von esse...

So ich hau mich nun hin irgendwie bin ich bisschen Platt heute muss ja morgen arbeiten, hab das gefühl ich wiege morgen wieder mehr da ich auch schon 2 Teller Suppe heute gegessen habe obwohl ja sehr viel Gemüse drinn war....

Wir werden es sehen bis morgen und Gute NAcht an meine lieben Leser hier...

Mittagszeit

Zum Mittag gibt es heute meine Gemüsesuppe mit Hackbällchen wollt Selina unbedingt essen
Dazu mache ich mir einen Caramel Latte hab heute noch nicht viel getrunken

Guten morgen....

Das ist doch ein toller Tag heute die Sonne scheint gleich 4km spazieren und denn schauen was heute noch so anliegt...

Gestern habe ich mir noch nen Paar Walkingschuhe gekauft die ich gleich heute probieren werde...

Gestern Abend gab es eine halbe Scheibe Brot mit Ei und eine halbe Scheibe Brot mit Hänchenschnitzel und Ei drauf dazu jeweils ne Scheibe Scheiblettenkäse light...

Als Frühstück hab ich wieder meinen Körner Joghurt hab soviele davon im Kühlschrank....

Waage zeigte heute morgen 112,7kg an das heißt nur noch 200g zum nächsten Etappenziel...

Montag, 21. März 2011

Das bin denn mal ich...

Ja ich weiß ja nicht aber irgendwie hat es meine Tochter geschafft eben nen Foto von mir zu machen dabei sollte sie nur die Cam halten ;-)

Nagut nun ist es egal das denn nun aktuell mit dem heutigen Gewicht...


Achja ich hasse Fotos von mir und zum Frisör muss ich auch wieder und geschminkt war ich heute auch nicht... nur mal so nebenbei erwähnt...

Neue Waage

Heute kam meine neue Waage und das beste sogar vorm Frühstück stand ja vorher noch auf der alten und die neue zeigte das selbe Ergebniss an *freu* und sie misst mit leichtem Strom habe es in der Anleitung gelesen...



Sie steht nun im Badezimmer da sie flacher ist und auf dem Teppich nicht richtig wiegt wie die alte die ist ja höher

Als Frühstück habe ich heute einen Magermilchjoghurt mit bisschen Ahornsirup dazu ein wenig Leinsamen geschrotet, Haferflocken, Haselnuss gemahlen und Sonnenblumenkerne

Heute Mittag mache ich den Chinakohl mit Hack wieder hab da noch Kohl von letzter Woche über...

Sonntag, 20. März 2011

Guten morgen....

Heute ist Sonntag und ich muss um 12 gleich arbeiten da bei uns Frühlingsfest ist...
Habe heute 600g mehr zu Freitag aber das lag am Leberkäsebrötchen gestern nachmittag und am späten Hühner-Gemüse Suppe essen...

Heute esse ich nur nen Magerjoghurt mit Haferflocken, Leinsamen und Sonnenblumenkerne dazu nen TL Ahornsirup...

Werde bestimmt auf Arbeit ne Bratwurst essen und mehr gibts heute nicht...

Bis morgen..