Mittwoch, 30. März 2011

Hähnchen-Curry


Zutaten 4 Personen


400g Hähnchenbrustfilet
1 Bund Frühlingszwiebeln
3-4 Möhren
3 Rote Paprika
3 EL Rosinen
400ml Kokosmilch
Cayenne Pfeffer
Curry
3 TL Gemüsebrühe 
Erdnussöl
Kokosraspel


Zubereitung


Fleisch in Streifen schneiden, Paprika in kleine Würfel, Möhren in dünne Scheiben und Frühlingszwiebeln in Stücke nicht allzu groß schneiden...

Hähnchenfleisch mit den Möhren und der Paprika in Erdnussöl ca 10 Minuten dünsten lassen immer mal umrühren...
Lauchzwiebeln und Rosinen dazu geben und die Kokosmilch auch mit der Gemüsebrühe den Curry und dem Chayenne Pfeffer abschmecken nochmal aufkochen lassen ...
Auf dem Teller mit Kokosraspel verzieren...

Dazu schmeckt Naturreis oder Bandnudeln oder einfach nix dazu

Guten Apettit

1 Kommentar:

Billy hat gesagt…

Hallo,
ich wollte ein Abnehm-Projet starten und suche noch Leute die mit machen…
Einfach mal auf den Blog gucken^^ http://abnehm-projet.blogspot.com/
Viele grüße Billy