Den ich versuche jeden Tag einzuhalten
Zwischen 6 und 8 Uhr morgends Frühstücken
Bis 13.30 Mittagessen
Bis 18 Uhr Abendessen
Zur Zeit ist es so das ich meine 3-4 Liter bis 16 Uhr schaffe und danach nichts mehr trinke außer eventuell mal nen Latte oder so
Zwischendurch esse ich garnichts da ich schon so satt bin habe auch keinerlei Hungergefühl oder so...
2 Kommentare:
Ohman, wie schaffst du es nur, soviel zu trinken ? Wirklich super ! Ich mühe mich schon mit 2-3 Litern ab, obwohl ich eigentlich nie Probleme damit hatte und relativ "viel" Durst hab..
Trinkst du dann Glasweise oder sagst du dir : "So, jetzt trinke ich einen Liter aufeinmal ?"
Nein ich hab nen Teeglas und nen Wasserglas stehen zuhause sowie auch auf Arbeit sobald diese leer sind mache ich sie wieder voll...
Meißt trinke ich das Glas denn aufmal aus, aus der Flasche würde ich es nie schaffen hab vorher auch nur ca 1/2 - 1 Liter am Tag geschafft...
Sobald ich morgends aufstehe gibts ein glas wasser und der Tee wird gekocht
Versuch es mal das hilft bei mir ganz gut und du wunderst dich wie schnell das Wasser alle ist
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