Freitag mal wieder

Abnahme : - 0,600 kg

Gewicht  :   107,8 kg 

Gesamt   :  - 17,2 kg

Guten morgen

Der Wildlachs gestern war echt lecker als Omelett mit Blattspinat und hat auch gut auf der Waage geholfen 

Ich wünsche euch ein schönes WE ...

Moin und wieder 400g weniger

Abnahme : - 0,400 kg

Gewicht  :   108,4 kg 

Gesamt   :  - 16,6 kg

Weiter gehts hoff ich überleb das We auch so gut diesmal ....

Was es heute Mittag zu essen gibt weiß ich noch nicht ich such mal was neues denke ich

Moin und wieder 600g weniger

Abnahme : - 0,600 kg

Gewicht  :   108,8 kg 

Gesamt   :  - 16,2 kg

 

Guten morgen, hach was ein wenig Quark mit Himbeeren und gutes Essen ausmacht alles, herrlich und heute wieder ...

Blog für Rezepte

Habe mir heute einen Rezept Blog gemacht mit Rezepten die ich gekocht oder nachgekocht habe 

http://steffisrezepte.blogspot.com/

Guten morgen

Abnahme : + 0,700 kg

Gewicht  : 109,4 kg 

Gesamt  :  - 15,6 kg

Ich mag keine Wochenenden immer nimmt man zu besonders wenn man ins Kino ect fährt... 

Hab meinen alten Vave account wieder falls ihr euch wundert 

TABELLARISCHE AUSWERTUNG FÜR STEFANIE F
	Anzahl Tage:	338 Tage
	Aktuelles Datum:	10.01.2012
	Gewicht bei Start der Diät:	125,00 kg
	Aktuelles Gewicht:	109,40 kg
	Kilos verloren (total):	15,6 kg
	Gramm verloren (Ø Tag):	46,15 g
	Kilos verloren (Ø Woche):	0,32 kg
	Body-Mass-Index:	35,72 BMI
	Prozent erreicht:	34,67 %
	Kilos todo:	29,4 kg