Guten morgen Tag 10

Das WE steht wieder vor der Tür und ich darf wieder mal arbeiten ...

Meine 2 Brötchen sind auch schon im Ofen drinne und mein Tee ist schon gekocht

Tee ist alle aber sonst hab ich heute nen normalen Tag gemacht weil ich anders arbeiten musste , muss auch mal sein *g*

Guten morgen Tag 9

So wieder 100g weniger wurd auch zeit
Habe nun beschlossen mittags wieder normal zu kochen das klappte letzte Woche besser als wenn ich was aus dem Buch mache komischerweise
Gefrühstückt habe ich wieder 2 Brötchen mit Marmelade ich mach mir nun immer Aufback Brötchen sind lecker und warm

Tee gibts auch wieder heute bestimmt 3 Kannen, leider nur 2 Kannen

Guten morgen Tag 8

Heute sagte die Waage mir 800g mehr an liegt bestimmt dadranne weil ich gestern nur ca 1 1/2 liter getruken habe sonst schaffe ich bis zu 3 Liter
Ich war auch nicht sooft auf Toilette wie sonst
Werde mich heute wieder mehr anstrengen
Gleich frühstücke ich werd das nun um 7.30 machen und um 13.30 rum Mittag essen sodass ich um spätestens 19 uhr das Abendessen habe
Heute morgen  gibt es wieder Brötchen mit Marmelade
Heute mittag mache ich Bandnudeln mit Spinat...

Habe heute 4 Kannen Tee geschafft und nen halben Liter Wasser dazu

Eben gab es den Griechischen Salat wieder nun bin ich wieder total satt

2.te Woche

So Start in die 2.te Woche
Heute morgen wieder 2 Brötchen mit Hagebuttenmarmelade gehabt
Zum Mittag gab es heute Putengeschnetzeltes mit Tomaten und Spätzle *sehr lecker*
Zum Abendessen mache ich heute Hackfleisch - Kohlrabi Auflauf

Heute trinke ich mal Apfeltee schmeckt auch ganz gut muss noch ein wenig mehr heute trinken ...

Sonntag erste Woche ist rum...

Ich denke ich habe diese Woche ein super Ergebniss erzielt

Habe mit 118 kg angefangen und heute hatte ich 115,4 kg stehen

das sind denn - 2,6 kg

Sport mache ich jeden Tag auf der WII *g*

Essen mache ich nun 3 mal am Tag alle 5 std und Trinken tue ich Tee und Wasser

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