Abnahme : + 0,200kg
Gewicht : 111,4kg
So guten morgen da bin ich wieder habe in den 2 Tagen nur 200g zugenommen bestimmt Muskelaufbau da ich ja auch wieder was für mich tue ist das vollkommen ok ...
Heute morgen gibts nen Buttermilch dessert mit Himbeer Vanille und extra drinne Sonnenblumenkerne, Leinsamen und ein paar Haselnusskerne
Zum Mittag mach ich heute Hähnchencurry mit Bandnudeln
Und zum Abendessen gibts Salat gemischt mit Thunfisch
Wünsche euch einen schönen Tag ich bin heute Vormittag arbeiten und eventuell heut Abend beim Darten...
2 Kommentare:
guten Morgen Steffi, ja das ist sicher völlig in Ordnung, das Gewicht schwankt ja auch, deswegen gehe ich auch nicht jeden Tag auf die Waage. Aber jeder muss es so machen, wie es für ihn am besten ist. Klar reizt es manchmal, aber ich bleibe bei meinem wöchtendlichen wiegen.
Wünsche dir einen schönen Tag.
lg Moni
das du es immer schaffst so lecker zu kochen mensch :D NEID.
& ach bei mir schwankts gewicht momentan auch (:
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