Hmmm das ist nicht meine Woche aber sagte ich ja bereits...

Abnahme : + 0,300kg 

Gewicht   : 109,8kg

Heute wieder +300g

Aber solange es unter 110 bleibt ist alles Ok der Körper soll sich ja auch von den immerhin 15 kg bisschen erholen

Aber dafür hat sich an den Messumfang was geändert jawoll

Glaube ich habe mal vor 3-4 Wochen nur so gemessen zumindest versucht 

Bauch 133cm

Bauch jetzt 129cm

Immerhin etwas meine Hose rutscht auch immer mehr 

Habe auch mein erstes TShirt in XL gekauft bei C&A allerdings aus der Normal größen Abteilung genauso mit ner leichten Hose zwar in 50 noch aber dafür auch keine Übergröße weil die wabbelt bei mir eh überall rum und die normale sitzt vom Schnitt her einfach besser 

Das finde ich sehr gut das ich nicht zur XXL Abteilung mehr musste *löl*

Als Frühstück gabs heute 115g Quarkcreme mit ca 4 g Haselnusskerne *musste meine neue Diätwaage testen * 

Habe die Quarkcreme gestern beim Netto gekauft die Werte sind bei dem auf je 100g

Brennwert 213kj / 50 Kcal

Eiweiß 8,3g

Kohlenhydrate 3,8g

Fett 0,2g

gesättigte Fettsäuren davon 0,1g

Ballaststoffe 0,0g

Natrium 0,05g

Das sind denke gute Werte besser als nen Quarkjoghurt den ich am Montag hatte wo fast 40g Kohlenhydrate drin waren *umfall*

So werd mal gleich mein Mittagessen suchen habe massig neue Bücher gekauft mit Rezepten ...